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■2004年11月11日

【e聖書メルマガ】2004年11月11日号

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★☆e-seishoメルマガ 2004/11/11日号☆★
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 みなさん、こんにちは。お元気ですか? 島田真澄です。
 私たちが毎日、口にしている言葉には力があります。繰り返される言葉によって私たちの思考が変えられ、性格や生活が変えられていきます。明るい言葉を習慣的に口にすれば、明るい思考が生まれ、明るい性格、明るい生活が生まれてくるのです。

 明るい言葉とは、第一に、「がんばろう!」「だいじょうぶ!」といった励まし、元気を分かち合う前向きな言葉です。第二に、「いいですね!」「ありがとう!」「できますよ!」といった何事にも長所を認め、感謝を分かち合う肯定的、積極的な言葉。そして第三に、「おはようございます!」「お元気ですか?」などの気持ちの良い挨拶を含んだ微笑みを分かち合うリラックスできる言葉のことです。これらの明るい言葉によって、聞く者、語る者ともに明るく幸せになっていくことができるのです。

 イスラエルの三代目の王、ソロモンはこう書き残しています。「知恵ある者の心はその言うところを賢くし、またそのくちびるに人を説きつける力を増す。ここちよい言葉は蜂蜜のように、魂に甘く、からだを健やかにする」(箴言16:23,24〈口語訳〉)。明るく、ここちよい言葉を習慣的に口にすることによって、もっと幸せでもっと健やかな人生を創りだしていきましょう。(島田真澄)

[ワクワク生活・実践編その9]
 自分を愛することについて、まずは私の経験をお話ししたいと思います。実は私は何を隠そう、精神的なある問題により記憶の一部がありません。ある一時期の記憶がスッポリ抜け落ちているのです。これは「解離性健忘」という症状で、私の場合の原因は、ある出来事に対してとても強い怒りがあるのですが、その怒りを感じないように抑圧してきたため、その当時の記憶ごと思い出せなくなってしまったというわけです。
 この怒りは様々な形で表面化しようとします。例えば、他者に対して出てくる場合、批判や譴責、見栄、見下したように指導すること、あるいは逆に見下されているように感じたり、自分の立場に対する不安や恐れとなります。自分に対しては、自己卑下や、どうして自分ばかりこんな目にあうのだといった不満、あのときこうしていればといったリセット願望、自分自身に対する暴力(暴飲暴食、自分で自分を追い込むようなことをする)などなど、細かく挙げていったらきりがありません。数年前まではこういったことに全く気がつかず、何かおかしいと思いながらもんもんとして生活していました。
 しかしあることがきっかけでこのことに気がつくようになり、失った自分を探す旅が始まったのです。失った自分とは、本来の輝かしい自分。自信にあふれていて、自分には何も不可能なことはないと信じていた頃の自分。何をやってもうまくいくと本気で信じていた頃の自分。自分も両親も兄弟も心の底から大好きだった頃の自分。何の疑いもなくすべてを吸収していった頃の自分、神に似せて作られた本来の自分の姿です。みなさんにもこのような時代があったはずです。キリストは「子供たちをわたしのところに来させなさい。妨げてはならない。神の国はこのような者たちのものである。(ルカ18:16)」と言われましたが、まさに神の国とはこのような本来の自分を取り戻すことによって到達できるものであることを思い出す必要があります。
 さて私の自分探しの旅は、まず話を聞いてもらうことから始まりました。信頼できるプロのカウンセラーを探し一年以上かけて話を聞いてもらいました。それによって自分の抱えている問題が明らかになり、さらにそれに直面できるだけの準備ができました。準備ができたところで、いよいよ抑圧していた感情と向き合うわけですが、それはその感情を味わい尽くすという作業をします。そのままの自分をそのまま受け入れていくのです。でもそんなに簡単にはいきません。なにせ20年以上も抑圧し続けてきたものですから、熟成と年季が入っています。この作業も数年かけて今も続いています。とても根気のいる作業ですが、喜びの連続でもあります。今ではもう昔のように批判したり、恨んだり、怒ったりすることも少なくなってきました。少しずつですが、自分を好きにもなってきました。そして、すべての出来事には意味があるということも、なんとなく理解できるようになってきたのです。 つづく(Y.S)

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